Een sportprogramma dat jongeren (13–18 jaar) helpt om mentaal sterker te worden. Door de combinatie van voetbal en judo leren ze zelfvertrouwen opbouwen, met spanning omgaan en stevig in het leven staan.
Meer informatie"Stevig in je Kicks" is een jeugdprogramma van Voetbalvereniging EBOH en Budo Academie Dordrecht dat voetbal combineert met judo. We bieden een lessenreeks op scholen én een vervolgprogramma op de club — allemaal gericht op het versterken van jongeren die te maken hebben met stress, prestatiedruk of onzekerheid.
3 weken per klas, 2 lessen per week door een duo-trainer (voetbal + judo). Teamopdrachten gericht op vertrouwen, grenzen aangeven en om hulp durven vragen.
Geïntegreerde aandachtsoefeningen in voetbaltrainingen, wekelijkse judo-component voor weerbaarheid én maandelijkse team-check-ins voor U14 t/m U19.
We bouwen aan een omgeving waarin iedereen wordt gezien, aandacht krijgt en aandacht geeft. Trainers worden geschoold zodat dit structureel onderdeel wordt.
Jongeren met mentale problemen worden vaak niet vroegtijdig bereikt. Ze ervaren stress, prestatiedruk en onzekerheid, en voelen zich soms buitengesloten. Sport en beweging zijn bewezen effectieve middelen om mentale veerkracht te vergroten.
Door sport leren jongeren omgaan met spanning en presteren in een veilige omgeving.
Judo en voetbal leren jongeren dat ze meer kunnen dan ze denken — op een stoere, speelse manier.
In teamverband leren ze dat ze er niet alleen voor staan en dat hulp vragen normaal is.
Via school én de club bereiken we jongeren die normaal niet zo snel in beeld komen.
We starten op scholen met een korte, intensieve lessenreeks. Jongeren die meer willen, stromen door naar het programma op de club. Zo bouwen we duurzaam aan mentale veerkracht.
5–10 VO-klassen krijgen 3 weken lang 2 lessen per week van een duo-trainer (voetbal + judo). Teamopdrachten staan centraal: vertrouwen opbouwen, grenzen aangeven, elkaar helpen en om hulp durven vragen. Na afloop krijgen jongeren een uitnodiging voor een proeftraining bij EBOH.
3 weken per klasVoor U14 t/m U19 integreren we aandachtsoefeningen in de voetbaltrainingen, voegen een wekelijkse judo-component toe gericht op weerbaarheid en ontspanning, en houden maandelijkse "momenten van aandacht" — team-check-ins waar spelers écht met elkaar praten.
Doorlopend programmaTrainers en jeugdcoaches worden geschoold in 4 modules, zodat aandacht en veiligheid structureel onderdeel worden van het clubleven. De methodiek wordt vastgelegd in een handleiding die ook door andere Dordtse clubs kan worden overgenomen.
Duurzaam verankerdBen je een school, sportvereniging, trainer of ouder? En wil je meer weten over het programma, een samenwerking verkennen of een afspraak plannen? Neem contact met ons op.
Ja, ik heb interesseMeer informatie ontvangen of een afspraak plannen
Ondersteuning borging en doorverwijzing
